Odżywki dla sportowców polecicie coś

14.12.2014 00:10:17

Dzień dobry.

Moim celem przed wakacjami jest powiększenie masy mięśniowej. Chcę to zrealizować już w najbliższych tygodniach.

Powinienem stosować jakieś odżywki?

Autor: czasDDD

Ilość postów na forum: 22

14.12.2014 13:32:26

Idealnym pomysłem jest zastosowanie suplementów, lecz dopiero wtedy, gdy sam nie będziesz dostrzegał progresu podczas ćwiczeń. Na początku będziesz mógł szybko dokładać ciężary na siłowni, a później stanie to w miejscu. Wówczas zastosuj suplementy, polecam :)

Autor: Nikolee3

Ilość postów na forum: 25

15.12.2014 18:00:45

Hejka. W sumie nie mam pojęcia czy koszulka na siłownię powinna być Twoim priorytetem. Najważniejsze jest to, aby nie ograniczała Twoich ruchów i żebyś wykonywał prawidłowo ćwiczenia.

Wiadomo, iż w każdej się mocno spocisz, albowiem w przeciwnym przypadku trening pójdzie na marne. Przemyśl moje słowa.

Autor: Nixel92

Ilość postów na forum: 27

16.12.2014 07:10:28

To ciekawy temat, więc postanowiłem się do niego odnieść. Sam stosuję zieloną kawę, więc nie wahaj się przed zakupem, jeśli Twoim celem jest choćby strata kilku kilogramów. W sumie zielona kawa dodatkowo wpływa na usuwanie toksyn z organizmu.

Żyjąc aktywnie z pomocą zielonej kawy jest zdecydowanie łatwiej schudnąć :)

Autor: Kremussi

Ilość postów na forum: 39

17.12.2014 07:05:37

Dawno temu jako początkujący podjąłem się zwiększenia swojej masy mięśniowej. Wydawało mi się, że przede wszystkim w grę wchodzi więcej jedzenia, a dodatkowo kupiłem sobie gainera.

Efekt był rzecz jasna kiepski, bo nie miałem dobrej diety i tylko zalałem się tłuszczem, który potem z trudem spaliłem. Na masę polecam białko do uzupełnienia diety: http://najlepszesuple.pl/whey-odzywki-bialkowe/333--lowickie-wpc-1800gram.html.

Autor: Miki

Ilość postów na forum: 18

18.12.2014 13:02:26

Z moich doświadczeń i obserwacji wynika, że koszulka na siłownie może być rzeczywiście dowolna, albowiem nie odgrywa ona większej roli. Wystarczy, że nie będzie przesadnie obcisła, albowiem przecież nie może krępować ruchów i utrudniać prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Autor: Oct714

Ilość postów na forum: 26

19.12.2014 14:34:11

Cześć wszystkim.

Jeśli chodzi o zieloną kawę, o którą pytasz to mogę Ci powiedzieć, że z jej pomocą można łatwo stracić kilka zbędnych kilogramów. Wszystko za sprawą faktu, iż wpływa ona pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej, które jest szybsze.

Autor: Krzy25

Ilość postów na forum: 19

20.12.2014 10:29:10

Wydaje mi się, iż każdy preparat na erekcję powinien działać, niemniej jednak zalecam ostrożność przy jego stosowaniu, bo można przesadzić z jego ilością, co nie będzie wiązało się z przyjemnymi konsekwencjami. Mam nadzieję, iż Ci nieco pomogłem w podjęciu decyzji, jaka jest konieczna :)

Autor: PiSi

Ilość postów na forum: 21

21.12.2014 13:23:30

Trudno mi jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Powiększanie masy mięśniowej w każdym wypadku powinno być połączone z właściwą dietą. Spróbuj chociażby jeść 4-5 posiłków dziennie, regularnie rzecz jasna.

Zwróć spostrzeżenie, aby to były zdrowe produkty: ryż, kurczak, kasze, owsianki. Polecam Ci obliczyć sobie, jakie jest Twoje zapotrzebowanie na kalorię i ułożyć pod to dietę.

Autor: dublerek56

Ilość postów na forum: 12

22.12.2014 07:50:05

Trudno powiedzieć, jakie suplementy będą wymienione w Twoim przypadku, bowiem nie podałeś zbyt sporo informacji pomiędzy innymi o swoim stażu na siłowni. Chcąc uzyskać porady o suplementach powinieneś przede wszystkim podać swój wzrost, wagę, staż na siłowni, a także fakt czy posiadasz dopracowaną dietę.

Autor: Boberek

Ilość postów na forum: 21

Ostatnio dodane posty

Nootropy to obecnie temat, który ciągle się rozwija i zainteresowanie jest coraz większe. Dobrze będzie sprawdzić jak to dokładnie wygląda i czego się można spodziewać. Tak naprawdę każdy organizm i tak może inaczej reagować na stosowanie.

Na pewno bardzo ważne będzie to jakie peptydy wybierać. Trzeba sprawdzić różne środki, porównać je i możliwe że dzięki temu znalezienie tego co będzie dobrze działać na organizm stanie się faktycznie łatwiejsze, dlatego warto będzie to sprawdzić i się zdecydować na zakup.

Przy właściwym dobraniu środków będzie można faktycznie oczekiwać, że suplementy będą przynosić dobre efekty. Ale jednocześnie dobrze będzie sprawdzić poszczególne suplementy także pod kątem jakości i tego czy ich stosowanie będzie rzeczywiście bezpieczne.

ZAPRASZAMY

Tworzymy nową epokę z naszym forum